- Piani Alimentari studiati da medici e specialisti in dietetica e nutrizione clinica
Piatto ricco di proteine e grassi polinsaturi. In particolare, di Omega3 che sono grassi essenziali in quanto il nostro organismo non è in grado di produrli e quindi vanno assunti con il cibo. Le zucchine sono una verdura molto presente nella nostra cucina di cui però non si sottolineano sempre le virtù: ha pochissimi grassi, poco sodio, ma tante vitamine e fibre. Hanno un potere calorico molto basso, ma soddisfano la fame.
Filetto di sgombro al limone con zucchine trifolate
Filetto di sgombro al limone: filetto di sgombro, olio extravergine di oliva, succo di limone, prezzemolo
Zucchine trifolate
Zucchine, olio extravergine di oliva, prezzemolo, origano.
Piatto ricco di proteine e grassi polinsaturi, potere calorico molto basso, ma soddisfa la fame.
*massima trasparenza: consulta sempre l’etichetta applicata alla confezione.
| Energia | 577 kJ / 138 kcal |
|---|---|
| Grassi | 9,90 g |
| di cui saturi | 2,20 g |
| Carboidrati | 1,50 g |
| di cui zuccheri | 1,20 g |
| Fibre | 0,50 g |
| Proteine | 12,70 g |
| Sale | 0,53 g |
Peso porzione: 300 g
Sgombro
Pesce azzurro dei nostri mari, privo di carboidrati, discretamente ricco di proteine, ma soprattutto ricco di ottimi grassi (Omega3).
Zucchine
Ortaggio a contenuto calorico bassissimo, ma con un indice di sazietà molto alto. Praticamente prive di grassi, colesterolo e sodio, le zucchine sono invece ricche di vitamine, di fibre e di minerali.
Materie prime di alta qualità italiana
Cucina italiana a bassa temperatura
Pastorizzazione in sottovuoto delle confezioni
