Seitan al brasato vegetale con piselli in tecia

Rivisitazione in chiave vegana di un classico della cucina tradizionale italiana, il brasato di carne, che viene sostituita da mordide e saporite fettine di seitan immerse in un brasato di verdure per soddisfare anche il palato di coloro che hanno deciso di seguire una dieta vegana.

Privi di colesterolo, i piselli hanno un alto contenuto di fibre che agiscono favorevolmente sulla flora e sul transito intestinale. Le spezie utilizzate, inoltre, hanno un’importante azione antinfiammatoria.

Questo Piatto lo puoi trovare nei seguenti Piani Alimentari:
Ingredienti del Piatto*:

Seitan al brasato vegetale

Seitan, olio extravergine di oliva, cipolle, sedano, carote, farina di riso integrale, bevanda di soia, brodo vegetale, pepe, rosmarino, timo, alloro, zenzero.

Piselli in "tecia"

Piselli, cipolle, olio extravergine di oliva, farina di riso, pepe, basilico, maggiorana.

Piatto della cucina vegana, ricco di proteine vegetali e fibre.

*massima trasparenza: consulta sempre l’etichetta applicata alla confezione.

Valori nutrizionali medi per 100 g
Energia506 kJ / 121 kcal
Grassi4,00 g
di cui saturi0,60 g
Carboidrati9,50 g
di cui zuccheri2,20 g
Fibre2,30 g
Proteine11,80 g
Sale0,70 g

Peso porzione: 340 g

Caratteristiche del Piatto:

Seitan

Il seitan è un composto altamente proteico che non contiene colesterolo e ha un buon contenuto di vitamine idrosolubili del gruppo B: la tiamina (B1) utile per la sintesi dei processi energetici dell'organismo, e la niacina (B3) che favorisce la respirazione cellulare, la digestione e la circolazione sanguigna con funzioni protettive per la pelle.

Piselli

Privi di colesterolo, abbastanza ricchi in glucidi, ricchi (come tutti i legumi in generale) di fibre che agiscono favorevolmente sulla flora e sul transito intestinale, sono molto ricchi di vitamine del gruppo B (eccetto la B12) e soprattutto di folati: 100 g di piselli ne contengono una dose addirittura superiore a quella giornaliera raccomandata. Anche la vitamina C e la E sono ben presenti. Inoltre l’apporto di aminoacidi (i mattoni delle proteine) è alto, eccetto per la metionina e la cisteina.

Materie prime di alta qualità italiana 

Cucina italiana a bassa temperatura

Pastorizzazione in sottovuoto delle confezioni