- Piani Alimentari studiati da medici e specialisti in dietetica e nutrizione clinica
Piatto ricco di proteine e grassi polinsaturi. In particolare di Omega3 che sono grassi essenziali in quanto il nostro organismo non è in grado di produrli e quindi vanno assunti con il cibo.
Le zucchine sono una verdura molto presente nella nostra cucina di cui però non si sottolineano sempre le virtù: ha pochissimi grassi, poco sodio, ma tante vitamine e fibre. Hanno un potere calorico molto basso, ma soddisfano la fame.
Sgombro, olio extravergine di oliva, basilico, pinoli, formaggio grana.
Zucchine, olio extravergine di oliva, prezzemolo, origano.
Piatto ricco di proteine, grassi polinsaturi e fibre.
*massima trasparenza: consulta sempre l’etichetta applicata alla confezione.
| Energia | 623 kJ / 149 kcal |
|---|---|
| Grassi | 11,70 g |
| di cui saturi | 2,70 g |
| Carboidrati | 1,50 g |
| di cui zuccheri | 1,10 g |
| Fibre | 0,60 g |
| Proteine | 13,40 g |
| Sale | 0,62 g |
Peso porzione: 300 g
Pesce azzurro dei nostri mari, privo di carboidrati, discretamente ricco di proteine, ma soprattutto ricco di ottimi grassi (Omega3).
Ortaggio a contenuto calorico bassissimo, ma con un indice di sazietà molto alto. Praticamente prive di grassi, colesterolo e sodio, le zucchine sono invece ricche di vitamine, di fibre e di minerali.
Materie prime di alta qualità italiana
Cucina italiana a bassa temperatura
Pastorizzazione in sottovuoto delle confezioni
