Straccetti di soia e patate con piselli

Rivisitazione in chiave vegana dei classici straccetti di carne, che viene sostituita dalla soia, immersi in una piacevole polpa di pomororo con patate a dadini per soddisfare anche il palato di coloro che hanno deciso di seguire una dieta vegana.

Privi di colesterolo, i piselli hanno un alto contenuto di fibre che agiscono favorevolmente sulla flora e sul transito intestinale. Le spezie utilizzate, inoltre, hanno un’importante azione antinfiammatoria.

Questo Piatto lo puoi trovare nei seguenti Piani Alimentari:
Ingredienti del Piatto*:

Straccetti di soia con patate vegani

Bocconcini di soia, patate, passata di pomodoro, fondo di verdure (cipolle, carote, sedano), vino bianco, olio extravergine di oliva, farina di riso integrale, brodo vegetale, rosmarino.

Piselli in tecia

Piselli, cipolle, olio extravergine di oliva, basilico, maggiorana, pepe.

Piatto della cucina vegana, ricco di proteine vegetali e fibre.

*massima trasparenza: consulta sempre l’etichetta applicata alla confezione.

Valori nutrizionali medi per 100 g
Energia426 kJ / 102 kcal
Grassi3,30 g
di cui saturi0,50 g
Carboidrati12,60 g
di cui zuccheri2,80 g
Fibre3,00 g
Proteine6,10 g
Sale0,63 g

Peso porzione: 340 g

Caratteristiche del Piatto:

Soia

La soia è uno degli alimenti più ricchi di proteine vegetali che ha capacità di controllare glicemia e colesterolo, con un buon contenuto di minerali fondamentali come calcio e fosforo, che aiutano la mineralizzazione delle osa prevenendo l'osteoporosi, e di potassio, magnesio, ferro e vitamine del gruppo A, B, C, oltre a numerose fibre utili al benessere dell’intestino.

Piselli

Privi di colesterolo, abbastanza ricchi in glucidi, ricchi (come tutti i legumi in generale) di fibre che agiscono favorevolmente sulla flora e sul transito intestinale, sono molto ricchi di vitamine del gruppo B (eccetto la B12) e soprattutto di folati: 100 g di piselli ne contengono una dose addirittura superiore a quella giornaliera raccomandata. Anche la vitamina C e la E sono ben presenti. Inoltre l’apporto di aminoacidi (i mattoni delle proteine) è alto, eccetto per la metionina e la cisteina.

Materie prime di alta qualità italiana 

Cucina italiana a bassa temperatura

Pastorizzazione in sottovuoto delle confezioni