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Miglio con tonno spinaci e patate

Miglio con tonno spinaci e patate

Il miglio, una fonte di carboidrati complessi senza glutine, fornisce energia sostenuta ed è ricco di fibre che supportano la salute digestiva. Il tonno, una proteina magra ricca di acidi grassi omega-3, è essenziale per la salute cardiovascolare e il benessere generale. Gli spinaci sono una ricca fonte di vitamine A, C, K e acido folico, oltre a minerali come il ferro e il magnesio, che favoriscono la salute dell'ossatura e il sistema immunitario. Le patate contribuiscono con carboidrati complessi e potassio, mentre il timo e la salvia aggiungono non solo aroma ma anche antiossidanti benefici per la salute. 

Materie prime di alta qualità italiana 

Cucina italiana a bassa temperatura

Pastorizzazione in sottovuoto delle confezioni

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Miglio 

Una fonte eccellente di carboidrati complessi, che forniscono energia a lungo termine. Ricco di fibre, il miglio favorisce la digestione, regola i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a mantenere il senso di sazietà, contribuendo al controllo del peso. Inoltre, contiene vitamine del gruppo B, che supportano il metabolismo energetico, e minerali come magnesio, fosforo e ferro, essenziali per la salute delle ossa e la produzione di globuli rossi. 

Spinaci 

Gli spinaci sono ricchi di vitamine, in particolare vitamina A, C, K e folati. Sono una fonte eccellente di minerali come ferro, calcio e magnesio. Contengono anche antiossidanti, come i carotenoidi e la luteina, che contribuiscono alla salute degli occhi. Inoltre, sono poveri di calorie e contengono una buona quantità di fibre, favorendo la digestione. 

Ingredienti


Miglio con tonno spinaci e patate

Miglio, spinaci, tonno sott'olio, patate, olio extravergine di oliva, pepe nero, salvia, timo.


  • Energia
    980 kJ
    235 kcal
  • Grassi
    9.00 g
  • di cui saturi
    1.00 g
  • Carboidrati
    27.00 g
  • di cui zuccheri
    0.30 g
  • Fibre
    3.00 g
  • Proteine
    11.00 g
  • Sale
    1.00 g
  • Alcol
    0.00 g

Quantità netta
250 g

Questo piatto è stato calibrato dal team medico DocFoody

La qualità è garantita dal processo di lavorazione sottovuoto e dalla pastorizzazione, che insieme riducono all’interno della confezione ossigeno e batteri, i principali responsabili dell'ossidazione e del deperimento dei cibi.

Confezione
Vaschetta sottovuoto pastorizzata monoporzione

Durata
35 giorni senza conservanti
(la data di scadenza è indicata sulla confezione)

Metodo di conservazione
In frigorifero tra 0°C e +4°C

Facile, veloce, green

Conservazione

I pasti si conservano
fino a 35 giorni in frigorifero
(senza additivi né conservanti!).
Troverai la data di scadenza su ogni confezione

Preparazione

Solo 2 minuti in microonde!
Puoi riscaldare il pasto anche in forno tradizionale o in padella, ma la tecnica migliore è sicuramente “a bagnomaria” per rispettare le qualità organolettiche dei piatti

Riciclo

Ogni giorno ci impegnamo a rispettare l’ambiente.
Ecco perché ogni parte dei nostri pack è riciclabile e può essere gettata nella raccolta differenziata