Seguire l'alimentazione più corretta per te è facile: ordini il menu in base al tuo obiettivo e dopo qualche giorno arrivano a casa tua i nostri Piatti dietetici con la pratica Tabella Nutrizionale per seguire il piano alimentare.
Scegli il tuo menu
Ogni menu settimanale è composti da 12 Piatti studiati per raggiungere i diversi obiettivi del singolo Piano Alimentare
garantendo varietà di sapori e nutrienti.
DocFoody propone 6 Pranzi e 6 Cene pronte per tutta la settimana (il settimo gioro è libero);
colazione e spuntini giornalieri sono consigliati nella pratica Tabella Nutrizionale.
L'organizzazione e il bilanciamento dei pasti sono fondamentali per restare in forma e perdere peso:
DocFoody pensa a tutto, a te resta solo da seguire il piano alimentare prescelto, sapendo in
anticipo che cosa mangiare e quando.
Inoltre, i piatti dei menu sono studiati per soddisfare non soltanto le necessità nutrizionali del tuo corpo, ma
anche il senso di sazietà.
Non soffrirai la fame, ma perderai peso in maniera graduale e senza stress!
Le ricette DocFoody sono studiate da un team medico e validate dal prof. Samir Giuseppe Sukkar seguendo le indicazioni di sana alimentazione suggerite dalle più importanti istituzioni mediche a livello mondiale. Ogni menù è stato realizzato con i seguenti obiettivi:
Tutti i nostri menu sono studiati dal nostro team medico seguendo i principi di sana alimentazione
I piatti hanno ingredienti diversi per garantirti i nutrienti di cui hai bisogno per restare in salute
Modifica a piacere i piatti dei tuoi menu con alternative equivalenti dal punto di vista nutrizionale
Creiamo i tuoi piatti con ingredienti freschi, li cuciniamo sottovuoto per mantenere inalterati tutti i nutrienti e li consegniamo a casa tua con trasporto refrigerato. La consegna refrigerata ha un costo superiore rispetto a quella tradizionale ma, acquistando più menu alla volta, DocFoody ti offre uno sconto sempre maggiore per ogni menu aggiunto all'ordine.
Potrebbero sembrare piatti tradizionali... e in realtà lo sono!
Infatti i sapori sono quelli di una volta ma abbiamo fatto in modo che i piatti siano più leggeri e
nutrienti:
DocFoody non ti aiuta solo a tornare in forma, ma è anche alleata di chi è sempre in movimento e
ha poco
tempo, o di chi per motivi diversi ha bisogno di piatti già pronti, ma sani e gustosi.
Strutturati su base settimanale, sono perfetti sia da portare in ufficio o all’università
evitando il “panino al volo”, sia per aiutare le persone anziane a seguire una dieta equilibrata.
Il bilanciamento dei piatti è unico e si adatta alle necessità di tutti, sia fisiche sia di tempo e organizzazione
Le nostre ricette sono adatte anche ai giovani, che hanno bisogno di varietà ed energia
DocFoody è perfetta anche per per le persone anziane che necessitano di un aiuto in cucina
Non abbiamo scorte di magazzino, ogni settimana i nostri chef preparano i tuoi menu solo con ingredienti freschi.
Per mantenere intatta la freschezza dei piatti, li spediamo il giorno seguente all’ordine con vettori specializzati nel trasporto di alimenti, utilizzando solo furgoni refrigerati per mantenere intatta la “catena del freddo”.
I pasti si conservano fino a 35 giorni in frigorifero (senza additivi né conservanti!). Troverai la data di scadenza su ogni confezione
Solo 2 minuti al microonde! Puoi riscaldare il pasto anche in forno tradizionale o in padella, ma la tecnica migliore per rispettare le qualità organolettiche dei piatti è sicuramente “a bagnomaria”
Ogni giorno ci impegniamo a rispettare l'ambiente: le vaschette sono ecosostenibili e il pack non contiene cartoncini plastificati, polistirolo o refrigeranti chimici
Segui il menu scelto, scalda il piatto in un paio di minuti
Scegli la colazione e gli spuntini giornalieri in base ai tuoi gusti
Segui uno stile di vita sano restando sempre in movimento
Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature capita di avere meno voglia di stare in cucina. Questo però non ci impedisce di iniziare la giornata con una colazione bilanciata carica di energia! Ecco come fare.
Approfondisci →Cos'è una dieta prevalentemente vegetariana? Definita anche “plant based” si basa sul consumo quotidiano di alimenti di origine vegetale: frutta, verdura, legumi, cereali integrali, frutta secca e semi.
Approfondisci →Con l'inizio dell'estate, la natura ci offre una varietà straordinaria di verdure. Non è solo una questione di gusto: consumare verdure di stagione è una scelta che fa bene alla salute, all'ambiente e al portafoglio.
Approfondisci →Perché a giugno aumentano fame nervosa e stanchezza? Le temperature elevate provocano una maggiore vasodilatazione e un aumento della sudorazione, che possono causare cali di zuccheri nel sangue e senso di affaticamento.
Approfondisci →Le vacanze sono il momento perfetto per staccare la spina, rallentare i ritmi e concedersi un po’ di libertà. Ma ciò non significa trascurare la propria salute a tavola. Anzi, mantenere un’alimentazione equilibrata anche in viaggio può aiutarci a sentirci più leggeri, attivi e pieni di energia durante le nostre giornate libere.
Approfondisci →Hai una giornata piena di impegni, la pausa pranzo si riduce a pochi minuti e la tentazione di ordinare qualcosa al volo è fortissima? Se ti riconosci in questa scena, sappi che mangiare sano anche con una vita frenetica è possibile, e non richiede ore ai fornelli né sacrifici estremi.
Approfondisci →La dieta Low FODMAP è una delle strategie più efficaci per gestire i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS), come gonfiore, crampi e irregolarità intestinale. Tuttavia, molti commettono errori nella sua applicazione, rischiando di comprometterne i benefici. In questo articolo analizziamo gli errori più comuni della dieta FODMAP e offriamo consigli pratici per evitarli.
Approfondisci →Dimagrire non significa solo “perdere peso”. Ti raccontiamo cosa accade nel corpo quando dimagriamo, perché la composizione corporea è più importante del peso e come orientarsi con gli strumenti giusti.
Approfondisci →Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivolto crescente attenzione al ruolo del microbioma intestinale nella nostra salute. Questo complesso ecosistema di batteri, virus e funghi, che abita il tratto digerente, influenza non solo la digestione, ma anche il sistema immunitario, il metabolismo e persino l’equilibrio emotivo. Con l’alimentazione abbiamo un alleato naturale per mantenerlo in salute: i cibi fermentati.
Approfondisci →Ti è mai capitato di rigirarti nel letto per ore dopo una cena pesante? O, al contrario, di dormire profondamente dopo una giornata in cui hai mangiato in modo equilibrato? Non è un caso. La scienza ci dice che quello che mangiamo influisce sulla qualità del nostro sonno, e in modo anche piuttosto profondo.
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